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11日目。

筋トレチャンネルを見始めました。

女性の方がやってるチャンネルのほうが、使ってる音楽が好みの物が多い気がしたし、単純に楽しそう!と思って見始めたものの。

ひたすら美人で細いトレーナーのポーズを、ゼイゼイ言いながらぽっちゃり体型のおばさんが真似することが忍びなくなってすぐ男性のマッチョトレーナーのチャンネルに変えました。

(メンタル)

 もうちょっと眩しさに慣れたらまたトライしたい。

 今はライザップ公式のチャンネルがわりと好きです!

ダイエットを意識し始めてからおもうけど、ボディメイクってやつと、減量っていうのはまた違うね!?

 特に筋肉量も少なくなってくる我々30代は、食べ物減らしただけじゃ変な痩せかたする気がする…

何より食べて痩せたい(贅沢)から運動はマストですね…

頑張ろ〜